Em março, as aulas acontecerão aos domingos, nos dias 8 e 22, a partir das 9h
Quem foi que disse que praticar Yoga tem que ser algo restrito para poucos? Em Tijucas, não faz quem não quer. Está completando um ano da realização do projeto “Yoga no Casarão Gallotti”. Dirigido pela instrutora Dianne Aguiar, a atividade é oferecida de maneira gratuita para a população. Em março, as aulas serão realizadas aos domingos, dias 08 e 22, a partir das 9h.
“Quem quiser participar da aula de aniversário do projeto (no dia 8 de março - Dia Internacional da Mulher) precisa apenas levar uma canga ou tapetinho de Yoga (individual) para o exercício”, convida a secretária de Cultura, Juventude e Turismo de Tijucas, Paula Regina da Silva.
A prática do Yoga vai além dos benefícios físicos de alongamento, flexibilidade e fortalecimento muscular. É o aperfeiçoamento do ser, uma forma de conhecer melhor a si mesmo, de estar presente, ser íntegro e consciente com você e com o próximo. O Yoga também auxilia no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, problemas de sono, postura, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento.
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