|
Serão admitidas 15 gestantes na turma de hidroginástica
Para garantir o bem-estar e saúde das gestantes que moram em Tijucas, a equipe da Estratégia Saúde da Família (ESF) do Centro, em conjunto com o Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), idealizou um projeto chamado Hidrogestante. “A ideia é possibilitar o contato das gestantes com uma atividade que vem sendo cada vez mais indicada pelos médicos. Serão admitidas 15 gestantes na turma de hidroginástica. Conforme as pacientes forem dando à luz aos seus bebês, as vagas serão destinadas a novas gestantes interessadas em participar do projeto”, explica a coordenadora do setor de Atenção Básica, Cassiana Pirath.
A prática é indicada a partir do segundo trimestre da gravidez, ou seja, após 12 semanas de gestação, com a autorização do médico que acompanha o pré-natal da gestante. As aulas, poderão ser feitas até o último mês de gestação, desde que a futura mamãe esteja bem e que o pré-natal seja avaliado como baixo risco e esteja em dia.
As aulas serão semanais, às sextas-feiras, a partir das 8h30, com duração de uma hora, sob coordenação da professora de Educação Física, Alexandra Francisco, em parceria com uma equipe de enfermagem. Além disso, antes de iniciarem as aulas, será realizada a triagem, para aferição da pressão arterial de cada gestante.
Benefícios da Hidroginástica
- Alivia o peso extra da gestação;
- Diminui o impacto dos movimentos sobre as articulações;
- Trabalha o fortalecimento do abdômen e músculos do períneo, que ajuda no momento do parto;
- Diminui inchaços e
- Alivia as dores na lombar.
|
